Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Alimentos para lactantes, vegetales, judías verdes y patatas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	86.2 g	86.2%
La energía (calorías)	62 kcal
Energía (julios)	259 kJ
Proteína	2.2 g	2.2%
lípido total (grasa)	1.9 g	1.9%
Ceniza	0.7 g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	9 g	9%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	2.35 g	2.35%
sacarosa	0.21 g	0.21%
La glucosa (dextrosa)	0.33 g	0.33%
Fructosa	0.37 g	0.37%
Lactosa	1.34 g	1.34%
Maltosa	0.1 g	0.1%
Calcio, Ca	60 mg	0.06%
Hierro, Fe	0.5 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	61 mg	0.06%
Potasio, K	148 mg	0.15%
Sodio, Na	18 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.04 mg
El manganeso, Mn	0.28 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.11 mg
La niacina	0.46 mg
Ácido pantoténico	0.286 mg
La vitamina B-6	0.08 mg
El folato, el total de	10 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	10 µg
El folato, DFE	10 µg
La colina, el total de	10 mg	0.01%
Vitamina B12	0.15 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	14 µg
retinol	12 µg
Caroteno, beta	28 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	85 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	50 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.117 g	1.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.056 g	0.06%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.033 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.019 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.044 g	0.04%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.049 g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.175 g	0.18%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.486 g	0.49%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.214 g	0.21%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.539 g	0.54%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.04 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.474 g	0.47%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.132 g	0.13%
18: 2 indiferenciada	0.088 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.043 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	5 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg